Bạn có biết rằng, uống nước đậu xanh trị mụn là phương pháp dưỡng da, điều trị vấn đề mụn vô cùng hiệu quả hay không, phương pháp này tuy không mới, nhưng không phải ai cũng biết và hiểu về nó.
Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm lý do vì sao uống nước đậu xanh trị mụn cũng như cách nấu, cách uống sao cho hiệu quả nhất nhé.
Vì sao phương pháp uống nước đậu xanh trị mụn lại đem lại hiệu quả cao?
Trong những ngày hè nắng nóng, nếu được ăn một ly chè đậu xanh giải nhiệt thì không gì thích bằng, vì đậu xanh có tính mát gan, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể nên từ xưa đã luôn được tận dụng để làm mát cơ thể, trong đó có cả tác dụng trị mụn.
Để trả lời cho câu hỏi vì sao uống nước đậu xanh trị mụn lại đem lại hiệu quả, chúng ta cùng tìm hiểu về thành phần các chất có trong đậu xanh trước đó.
Trong đậu xanh có chứa nhiều loại vitamin có lợi như vitamin A, vitamin E và các loại vitamin B. Cũng giống như những loại đậu khác, đậu xanh cũng rất giàu chất khoáng, có thể tìm thấy như Ca, Mg, Na…hầu hết là các chất rất tốt cho sức khỏe.
Theo kiến thức Đông y, cụ thể, đậu xanh có tính mát, khi sử dụng sẽ mang đến tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt, uống nước đậu xanh còn có tác dụng điều hòa ngũ tạng, giảm sưng phù và cải thiện da mụn.
Và bạn có biết, trong đậu xanh còn chứa chất anthocyanin, theo khoa học, chất này giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa sắc tố melanin. Vì thế, không chỉ mang tác dụng trị mụn, tác dụng bề mặt mà nó còn có khả năng cấp nước cho cơ thể, mang đến hiệu quả nuôi dưỡng da sâu bên trong và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa đó.
Mách nhỏ những cách nấu và uống nước đậu xanh trị mụn cho các nàng
Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn, một trong số đó có những nguyên nhân xuất phát từ những yếu tố bên trong cơ thể, như nóng trong, thay đổi nội tiết tố, stress… Uống nước đậu xanh trị mụn sẽ là phương pháp hiệu quả giúp thanh lọc, thanh nhiệt, giảm nóng trong, điều tiết và cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể và cho da.
Để sử dụng nguyên liệu nước đậu xanh một cách thật hiệu quả để nó phát huy tác dụng tốt nhất trong việc trị mụn, bạn hãy thử thực hiện theo những cách dưới đây nhé.
1. Uống nước đậu xanh rang
Phương pháp đầu tiên đơn giản để làm ra loại nước uống từ đậu xanh giúp trị mụn đó là làm nước đậu xanh rang.
Đây là công thức đơn giản nhất nhất, dễ làm, và bạn cũng có thể dùng nó uống mỗi ngày, không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, mát gan mà còn hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
Cách làm như sau:
- Chuẩn bị: 300 gram đậu xanh còn vỏ cùng 2 lít nước
Thực hiện như sau:
- Đậu xanh bạn đem rửa sạch, để ráo
- Sau khi đậu ráo thì để đậu lên chảo nóng, rang đều tay đến khi thấy đậu có mùi thơm, lưu ý không được rang quá 10 phút.
- Tiếp tục đun sôi 2 lít nước, tới khi nước sôi cho đậu vào và đun với lửa vừa. Đun khoảng 20 phút để đậu nở ra dưỡng chất hòa vào trong nước
Bạn lấy phần nước đậu rang, sau đó đổ ra chai hoặc ly dùng mỗi ngày.
Để việc uống nước đậu xanh trị mụn hiệu quả thì bạn nên sử dụng thường xuyên, loại nước này không hẳn là dễ uống, nhưng lại có thể uống thay nước lọc mỗi ngày, trước hoặc sau khi ăn khoảng 15 phút. Nếu muốn dễ uống hơn thì bạn có thể cho thêm đường, nhưng để nâng cao hiệu quả trị mụn, thanh nhiệt, bạn có thể không đường hoặc dùng thật ít đường phèn nhé.
Đây không chỉ là công thức uống nước đậu xanh trị mụn, mà nó còn là bí quyết giữ dáng, chăm sóc sức khỏe an toàn cho các chị em đó.
2. Uống nước đậu xanh với rau diếp cá
Rau diếp cá vốn là một loại nguyên liệu tự nhiên cực kỳ tốt cho da mụn, kết hợp cùng với nước đậu xanh thì lại vô cùng “chuẩn bài” – giúp tăng hiệu quả trị mụn. Lý do bởi vì rau diếp cá cũng là một loại rau có nhiều vitamin và khoáng chất ví dụ như Quercetin và Isoquercitrin có trong tinh dầu rau diếp cá có tác dụng đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể rất tốt.
Vì thế, uống nước đậu xanh trị mụn với rau diếp cá làn da sẽ được kích thích tái tạo, tăng độ đàn hồi để khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 200gr đậu xanh + 100g diếp cá cùng 400ml nước sôi và muối hột
- Ngâm đậu xanh trong 8 tiếng, sau đó rửa sạch và hấp chín.
- Để nguội, sau đó xay nhuyễn cùng rau diếp cá hoặc dùng nước cốt rau diếp cá được xay nhuyễn trước đó.
- Trộn đều hỗn hợp đậu xanh xay nhuyễn + nước diếp cá + nước sôi + muối hột vào bình thủy tinh, khuấy đều sau đó cho vào tủ lạnh
Uống mỗi ngày, ngày uống 1-2 ly sau mỗi bữa trưa và bữa tối là được.
Lưu ý nên sử dụng trong ngày để uống ngon hơn nhé.
Lời kết
Như vậy, qua bài viết này bạn đã biết được lý do vì sao uống nước đậu xanh trị mụn cũng như những cách sử dụng nước đậu xanh trị mụn sao cho hiệu quả rồi đó. Những cách làm trên đều rất đơn giản, dễ thực hiện nên nếu bạn đang đau đầu vì bị mụn “hành” thì nên bổ sung ngay loại thức uống này vào thực đơn mỗi ngày để hỗ trợ việc điều trị mụn, sớm lấy lại làn da mịn màng nhé.
Bình luận